A depressão nem sempre se manifesta por meio da tristeza constante ou de crises de choro. Irritabilidade, cansaço excessivo, alterações no sono, dificuldade de concentração e perda de interesse também podem estar entre os sinais da doença.
Em entrevista ao Portal Difusora News, a psicóloga Emanuelle Vieira explica que é importante observar mudanças persistentes no comportamento e no estado emocional, especialmente quando diferentes sintomas aparecem ao mesmo tempo e passam a causar impactos na rotina da pessoa.
Durante o Setembro Amarelo, período dedicado à conscientização sobre a prevenção do suicídio e à promoção da saúde mental, a atenção para esses sinais ganha ainda mais importância.
De acordo com a psicóloga, a depressão não se apresenta da mesma maneira em todas as pessoas e não está necessariamente associada apenas à tristeza.
“Algumas pessoas podem apresentar irritabilidade, ansiedade, apatia, baixa energia e dificuldade para realizar ou manter atividades que antes faziam parte normalmente da rotina. No entanto, quando aparece de forma isolada, não significa necessariamente que uma pessoa esteja enfrentando um quadro de depressão. A avaliação deve considerar o conjunto de sintomas, além da história e das condições individuais de cada paciente” afirma a psicóloga.
O cansaço excessivo também pode fazer parte do quadro. A pessoa pode apresentar falta de energia, redução da iniciativa e maior dificuldade para realizar tarefas que anteriormente eram executadas com facilidade.
As alterações no sono também são sinais que podem ser observados. A depressão pode estar associada tanto à dificuldade para dormir quanto à sonolência excessiva. Segundo a psicóloga, essas mudanças devem receber atenção principalmente quando persistem e aparecem acompanhadas de outras alterações emocionais ou comportamentais.
“Outro sinal importante é a redução do interesse ou da capacidade de sentir prazer em atividades que anteriormente eram consideradas agradáveis. A pessoa pode continuar cumprindo compromissos e mantendo parte da rotina, mas perceber que situações que antes proporcionavam satisfação já não causam o mesmo sentimento e essa perda de interesse pode atingir diferentes áreas, trabalho, estudos e outras atividades do cotidiano” relata Emanuelle.
A psicóloga ressalta a importância de observar o conjunto de sintomas e buscar avaliação profissional quando houver sofrimento emocional ou prejuízos significativos na rotina. A presença isolada de um desses sinais não significa, necessariamente, que uma pessoa esteja com depressão.
O diagnóstico da depressão é clínico e deve ser realizado por um profissional de saúde, levando em consideração a história do paciente e seu estado mental. O tratamento pode envolver psicoterapia e medicamentos, dependendo da avaliação e da necessidade de cada caso. Na rede pública de saúde, também estão disponíveis serviços como a Atenção Primária e os Centros de Atenção Psicossocial (CAPS).
Setembro Amarelo reforça importância da escuta
Ao longo do mês de setembro, o Setembro Amarelo amplia o debate sobre a prevenção do suicídio, o combate aos tabus relacionados à saúde mental e a importância da busca por ajuda.
Em 2026, o Centro de Valorização da Vida (CVV) adotou o tema “Escutar é estar presente”, destacando a importância de uma escuta acolhedora para pessoas que enfrentam sofrimento emocional.
O Dia Mundial de Prevenção do Suicídio é celebrado em 10 de setembro.
Em situações de sofrimento emocional intenso, pensamentos relacionados à morte ou risco de suicídio, a orientação é buscar ajuda profissional e acionar os serviços de emergência em casos de perigo imediato.
O CVV oferece apoio emocional gratuito pelo telefone 188, com atendimento disponível 24 horas por dia.
