Se você tem um cão, é provável que o leve para passear pelo menos meia hora por dia, provavelmente mais uma atividade que ajuda muito a nos manter em forma.
De fato, um estudo britânico de 2017 publicado na revista BMC Public Health constatou que, em média, levar o cão para passear acrescenta 2.700 passos a mais ao total diário, cerca de 20 minutos de atividade física a mais por dia do que as pessoas que não têm cães. Além disso, a maior parte dessa caminhada é feita em &a mp;l dquo;cadência moderada” – o suficiente para que o coração bata com mais força, mais que ainda permite conversar, intensidade mínima que o serviço Nacional de Saúde do Reino Unido recomenda aos adultos durante 2 horas e meia por semana.
Levar o cachorro para passear durante esse tempo prolonga a vida. Fazer 150 minutos de exercício moderado por semana reduz em até 15% o risco de doença cardíaca, corta até 20% da probabilidade de apresentar câncer de mama, estômago, rim e outros e ajuda a prevenir e controlar o diabetes tipo 2.
De acordo com Rafaela Gama, levar o pet para passear é um bom exercício para o corpo, para a mente e para o pet.
“Sinto que o meu cachorrinho se sente mais livre, além de ter um momento de descontração com ele, também, aproveito para me exercitar”, destacou Rafaela.
VANTAGENS EM DOBRO
Como bônus, mais exercício durante o dia prepara o corpo para uma noite melhor.
De acordo com uma pesquisa com mais de 6.500 funcionários públicos aposentados de Londres, realizada uma década atrás, os que tinham cães adormeciam mais facilmente à noite do que os que não tinham.
Se você deseja ter ter um pet, mas, não sabe como, a Terra Zoo disponibiliza nas suas principais lojas vitrines de adoção de cães e gatos.
COMO FAZ PARA ADOTAR UM PET NA TERRA ZOO?
1. Você̂ precisa ser maior de idade;
2. Ter em mãos documento de identificação e comprovante de residência;
3. Precisa passar por uma entrevista com a ONG, visando avaliar questões como o perfil do adotante (e sua família), a rotina da casa, histórico com outros animais e a segurança.
É importante destacar que todos os cães adotados na Terra Zoo já saem vermifugados e com a primeira dose da vacina.
É importante sempre destacar que após a adoção, a responsabilidade de manter a carteirinha de vacinação atualizada passa a ser do adotante.